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Meditação e Movimento

Essa aula combina os elementos atencionais da meditação mindfulness com movimentos de flexibilidade. É ideal para pessoas com dificuldades de atenção e regulação emocional, que acabam atrapalhando sua habilidade de aprender e melhorar suas capacidades motoras - e sua flexibilidade.

A estrutura da aula será composta por meditações sentadas e movimentações simples de flexibilidade para aplicar o que foi aprendido na meditação sentada.

Não há pré-requisitos.

Horários e Local

As aulas acontecem todas as TERÇAS, DE 12:30 - 13:30h no Flamengo, Rio de Janeiro.

Para mais informações, envie uma mensagem por whatsapp ou ligue para: (21) 3284-8694 / 99302-5516

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