AMBAMIND

Imagine técnicas para Equilíbrio Emocional na Universidade...

por Gil Sant'Anna

Esse guia é fruto de meu trabalho como professor da disciplina de Habilidades Socioemocionais na UFRJ e meus 16 anos de prática (2 como instrutor) de mindfulness.

Nesse manual, eu humildemente compartilho algumas técnicas práticas para você alcançar o seu melhor na universidade, esteja você na graduação ou na pós.

SOBRE O AUTOR

Gil Sant'Anna tem passagens pelos cursos de Biofísica, Psicologia e Ciências da Matemática e da Terra na UFRJ, é instrutor de mindfulness certificado por King's College London e certificado em Compassion Cultivation Training por Stanford University. Possui mais de 16 anos de prática de mindfulness e 2 anos como professor na Inglaterra e no Brasil.
Gil ama neurociência social e realiza pesquisas no Instituto D'Or de Pesquisa e Ensino no Rio de Janeiro.